ウドズオイル 摂取量

先日ウドズオイルは一日どれくらい摂ればよいですか、と

お問い合わせをいただきました。

50キロ前後の成人の方なら

大さじ2杯程度です。

飲むとなれば少し多い気がしますが

お料理に使うとそんなに多い量ではないですよ。

お味噌汁に入れればあっという間

大さじ1杯程度摂取できます。